Para muchas parejas embarazadas, el sexo durante el embarazo puede ser como navegar por aguas desconocidas llenas de preguntas y preocupaciones. ¿Le hará daño al bebé? ¿Qué posturas son seguras a medida que tu cuerpo cambia? ¿Es normal sangrar o manchar?
Esta completa guía pretende aliviar todas tus preocupaciones y ayudarte a disfrutar de la intimidad durante esta etapa tan especial. Sigue leyendo para obtener consejos de expertos sobre el sexo seguro durante cada trimestre, las mejores posturas para disfrutar de la máxima comodidad, las señales de advertencia a las que debes prestar atención y qué esperar exactamente para relajarte y disfrutar juntos de tu embarazo.
La seguridad de las relaciones sexuales durante el embarazo
Empecemos por despejar la duda más acuciante: ¿el sexo es seguro para el bebé? La respuesta es rotundamente afirmativa.
Mientras tengas un embarazo normal y sano, el riesgo de intimidad es mínimo. He aquí por qué puedes estar tranquila:
- El tapón mucoso protege el cuello del útero y bloquea las infecciones.
- El líquido amniótico amortigua al bebé y lo protege de la presión.
- Las fuertes paredes uterinas mantienen a salvo a tu pequeño
Tu bebé en desarrollo está bien protegido por la anatomía femenina, por lo que no debes preocuparte de que las relaciones sexuales durante el embarazo puedan perjudicarlo de algún modo. Solo tienes que evitar las relaciones sexuales vaginales en determinadas situaciones de alto riesgo que se describen a continuación o evitarlas por completo.
Situaciones de mayor riesgo que deben evitarse
Aunque las relaciones sexuales son seguras en la mayoría de los casos durante un embarazo sin complicaciones, hay un puñado de circunstancias en las que conviene extremar las precauciones.
Puede correr mayores riesgos si:
- Estás embarazada de múltiples
- Tiene antecedentes de abortos espontáneos o partos prematuros
- La placenta cubre el cuello uterino (placenta previa)
- Su cuello uterino es débil (cuello uterino incompetente)
En estos casos, habla primero con tu médico antes de mantener relaciones sexuales durante el embarazo. Ellos pueden evaluar tu historial médico y confirmar si el sexo sigue siendo razonablemente seguro o si debes abstenerte por tu salud.
Seguridad durante el embarazo: Precauciones y señales de advertencia
Además de evitar las situaciones de mayor riesgo para la salud, debes tomar algunas precauciones universales para protegerte a ti misma y al bebé durante los encuentros románticos.
- Utiliza protección contra las ETS - Estar embarazada te hace más susceptible a las infecciones de transmisión sexual, que podrían comprometer la salud de tu bebé. Insiste en que tu pareja use preservativo si tiene parejas nuevas o múltiples.
- No soplar aire en la vagina - Aunque el sexo oral durante el embarazo es seguro, que tu pareja te sople aire en la vagina es extremadamente peligroso y puede provocar una embolia gaseosa mortal.
- Ten cuidado con el sexo anal: las bacterias del ano pueden desencadenar infecciones en la vagina y dañar al futuro bebé. Evita el sexo anal durante el embarazo a menos que lo apruebe explícitamente tu médico.
- Presta atención a las señales de advertencia - Después del sexo, estate atento a las siguientes señales de alarma que indican algo más preocupante:
- Sangrado abundante (no sólo manchado ligero)
- Pérdida de líquido vaginal
- Calambres o contracciones intensas
- Dolor que dura más de unas horas
Si observa alguno de estos síntomas, póngase en contacto inmediatamente con su médico para que le examine, por si acaso.
Beneficios del sexo durante el embarazo
Ahora que ya hemos hablado de todas las precauciones de seguridad, vamos a explicar por qué el sexo puede ser una parte importante de la felicidad y la salud a medida que tu cuerpo cambia.
Estas son algunas de las principales ventajas:
- Manténgase en contacto con su pareja - La intimidad le mantiene unido cuando hay tantas cosas que cambian. Dar prioridad al contacto físico garantiza la solidez de la relación.
- El orgasmo puede ser más fácil - El aumento del flujo sanguíneo a la región pélvica significa que muchas mujeres encuentran que el clímax se produce más rápido y se sienten más placenteras de lo habitual durante el embarazo. Disfrútelo.
- Alivia los dolores comunes del embarazo - La hormona oxitocina que se libera durante la intimidad actúa como analgésico natural, lo que puede aliviar algunos de los dolores comunes del embarazo.
- Quemas calorías extra: aunque el sexo en sí no te hará perder peso de forma drástica, una sesión vigorosa puede quemar hasta 150 calorías. Y además.
- Mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño: el sexo regular libera endorfinas que inducen al placer y ayuda a dormir mejor por la noche. Ambas cosas son vitales para tu salud emocional y para mantener una vida sexual sana.
Si tenemos en cuenta todos estos beneficios, queda claro que la intimidad es mucho más que placer físico - En realidad, es una parte vital del cuidado personal durante el embarazo.
Cómo cambia el deseo en cada trimestre
Tu interés por el sexo durante el embarazo puede fluctuar. Cada embarazo es diferente, pero la mayoría de las mujeres notan que su libido y su comodidad con el sexo van bajando y bajando a medida que avanzan los trimestres.
He aquí un resumen del arco típico del deseo durante las 40 semanas:
- Primer trimestre: Deseo sexual variable Los picos hormonales pueden aumentar la excitación, pero las náuseas y el cansancio suelen acabar con la libido, haciendo que el deseo o el impulso sexual sean impredecibles.
- Segundo trimestre: Aumento de las ganas Muchas embarazadas experimentan un pico de apetito sexual alrededor de las semanas 13-27, antes de que la barriga crezca demasiado. Disfruta del sexo durante el embarazo.
- Tercer trimestre: Disminución del interés A medida que se acerca la fecha del parto, es posible que te sientas demasiado incómoda físicamente o ansiosa para mantener relaciones sexuales. Y eso es perfectamente normal.
Concéntrese en la calidad más que en la cantidad, y recuerde que la intimidad abarca más que el coito. Explore los masajes, los abrazos y otros placeres sensoriales para fomentar la intimidad y la confianza. mejorar su vida sexual.
Las mejores posturas sexuales durante el embarazo
A medida que tu preciosa barriguita transforme tu figura, tendrás que adaptar tus posturas sexuales favoritas a esta nueva silueta con curvas.
Estas opciones proporcionan el máximo confort y placer sin ejercer una presión innecesaria sobre su sección media a medida que avanzan los meses:
Primer trimestre (1-13 semanas)
- Con cuchara: Ideal para el sexo vaginal al principio del embarazo, esta postura íntima quita peso a tus pechos y abdomen en crecimiento a medida que avanza el embarazo.
- Tú en la cima: Sentarse a horcajadas sobre su pareja le permite controlar la profundidad, la velocidad y lo que se siente bien en su cuerpo cambiante.
- Doggy-Style: Esta posición para el sexo vaginal a cuatro patas quita presión de tu vientre y se siente increíble durante la hinchazón y la sensibilidad.
Segundo trimestre (14-27 semanas)
- Tijeras sentadas: Siéntense frente a frente, con las piernas alrededor de las caderas opuestas, para mantener el contacto visual mientras se aprietan apasionadamente.
- Mariposa: En el borde de la cama o en una silla, tu pareja te penetra cara a cara para una tierna intimidad.
- Lado a lado: Túmbate girada una hacia la otra en la cama, con una pierna alrededor de su cadera y tu vientre hinchado apoyado suavemente.
Tercer trimestre (28-40 semanas)
- Masturbación con cuchara: Túmbate de lado, apretado contra la espalda de tu pareja, mientras te das placer a ti mismo.
- Thigh Tango: Colócate a horcajadas sobre el muslo de tu pareja para mecerte suavemente y cabalgar hasta el clímax sin peso sobre tu pesado vientre.
- Loveseat para dos: sentaos juntos en un amplio sillón o sofá, tú en su regazo con las piernas a horcajadas, besándoos suavemente mientras os balanceáis sabiendo que el bebé está protegido.
Experimenta con los ángulos para descubrir qué te apetece a medida que se transforman tus curvas. Y no olvides los preliminares: los masajes, los besos y las delicias orales añaden sabor a cualquier encuentro.
Preguntas frecuentes sobre el sexo durante el embarazo
Si es tu primer embarazo o hace tiempo que no tienes relaciones íntimas, es posible que tengas dudas sobre el sexo durante el embarazo y te preguntes si las cosas pueden ser diferentes durante tu viaje reproductivo.
He aquí las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes:
Sí, es seguro mantener relaciones sexuales estando embarazada. Es frecuente que se produzca un ligero manchado después de mantener relaciones sexuales debido al aumento del flujo sanguíneo y al reblandecimiento del tejido cervical. Mientras no fluya por completo, no suele ser motivo de preocupación.
El aumento de la circulación sanguínea se concentra en la región pélvica, creando hinchazones más sensibles que provocan respuestas más intensas. ¡Disfruta de esas Os mejoradas durante esta ventana especial de fertilidad!
Más adelante en el embarazo, las hormonas liberadas durante las relaciones sexuales podrían ayudar a preparar o "madurar" el cuello uterino para el parto. Aunque es probable que no desencadene contracciones completas de inmediato, puede allanar gradualmente el camino ablandando el cuello uterino. Considéralo un entrenamiento para el gran acontecimiento que se avecina.
Practicar sexo oral a una persona embarazada es de bajo riesgo siempre que tu pareja no sople dentro de tu vagina. Sin embargo, que tu pareja te la chupe después de una relación vaginal conlleva cierto riesgo de exposición a bacterias, que aumenta cuando se acerca la fecha del parto. Si tienes alguna duda, habla con tu médico sobre las precauciones que debes tomar.
Los cambios hormonales afectan sin duda a los niveles de lubricación en distintos momentos del embarazo. El aumento del flujo sanguíneo tiende a aumentar la humedad al principio, pero los meses posteriores pueden tener efectos contrarios. Ten aceite de coco o un lubricante natural cerca de la cama por si acaso.
La clave está en asegurarse de que dispone de toda la información necesaria para tomar decisiones informadas sobre la intimidad durante estos cambios tan rápidos. No dudes nunca en consultar a tu GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA o comadrona si tienes alguna duda sobre la seguridad o necesitas información sobre las complicaciones del sexo durante el embarazo.
Y recuerda que cada embarazo varía, así que escucha atentamente la sabiduría de tu propio cuerpo por encima de todo. Deja que lo que os une más guíe vuestros encuentros.
Sexo durante el embarazo: En conclusión
Aunque los cambios en tu figura te plantean algunas consideraciones nuevas, el sexo durante el embarazo puede ser una hermosa forma de celebrar la increíble creación que se está produciendo en tu interior. Aunque los cambios de tu cuerpo exijan creatividad, no olvides que la intimidad va más allá del coito. Desde las caricias más tiernas hasta los besos apasionados, los masajes relajantes o incluso las charlas sinceras, alimenta vuestro poderoso vínculo.
Esta fugaz ventana de expectación significa empaparse de cada semana equilibrando su vida sexual y permaneciendo anclados en la pareja. Permitan que la intimidad les acompañe en los cambios. Hablen abiertamente de sus necesidades, prueben nuevas actividades, empiecen despacio y utilicen mucha lubricación. Y lo que es más importante, escucha la sabiduría de tu cuerpo en cada paso del camino.
