Arrojar luz sobre un complejo problema de salud femenina
La endometriosis, comúnmente llamada "endo", es una enfermedad femenina desconcertante en la que un tejido similar al revestimiento uterino crece en lugares anormales como los ovarios, las trompas de Falopio, la vejiga, los intestinos y otras partes de la cavidad pélvica. Este tejido errante se engrosa cíclicamente y se rompe mensualmente durante la menstruación, lo que provoca inflamación, cicatrices, adherencias y, en ocasiones, afecta gravemente a la calidad de vida. A pesar de que afecta hasta al 10% de las mujeres en edad reproductiva, la confusión sobre la endogamia abunda, incluso entre los profesionales médicos. Muchas mujeres tardan años en recibir un diagnóstico adecuado, y el acceso a información que explique estrategias prácticas sigue siendo limitado. Ha llegado el momento de cambiar esta situación, proporcionando a las personas con Endocrinopatía y a sus redes de apoyo una guía clara que les permita afrontar mejor los retos del día a día.
¿Cuáles son las causas de la endometriosis?
Los investigadores no saben exactamente qué desencadena este crecimiento anormal del tejido. Los estudios sugieren que la enfermedad se basa en complejas interacciones entre factores genéticos, inmunológicos y ambientales.
Una teoría apunta a un desequilibrio de las hormonas estrógeno y progesterona que permite que el tejido uterino errante florezca fuera del útero. La menstruación retrógrada también puede permitir que las células endometriales se desplacen e implanten a través de las trompas de Falopio. Además, se cree que la supresión del sistema inmunitario limita la capacidad del organismo para eliminar este tejido cuando aparece fuera del útero.
¿Quién padece endometriosis?
La endometriosis afecta al menos a 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva que viven en Estados Unidos, es decir, a 7 millones. Sin embargo, dada la inexactitud de los diagnósticos, la falta de concienciación y los retrasos de varios años en el diagnóstico, los epidemiólogos sospechan que la cifra real es significativamente mayor.
Según cálculos conservadores, 176 millones de mujeres de todo el mundo padecen endometriosis durante su menstruación. El dolor pélvico y la infertilidad asolan a un sorprendente 90% de las afectadas.
Entender los principales síntomas de la endometriosis
La endometriosis no controlada produce una serie de síntomas angustiosos que merman enormemente la calidad de vida. El dolor pélvico es la principal dolencia de las personas diagnosticadas. Sin embargo, vivir con molestias crónicas también afecta significativamente a la salud emocional, las relaciones, la productividad laboral, los objetivos de fertilidad, la confianza en uno mismo, las preocupaciones por el cáncer y la ansiedad por la salud en el futuro.
- Dolor pélvico - Se caracteriza por un dolor sordo o calambres antes, durante y después de la menstruación. También dolor a mitad del ciclo ovulatorio. Dolor agudo localizado al mantener relaciones sexuales, defecar o hacer ejercicio. Lumbalgia crónica y ciática.
- Períodos dolorosos - Menstruaciones inusualmente abundantes que provocan calambres, náuseas, diarrea y dolores de cabeza. Sangrado durante más de 7 días.
- Dolor después del sexo - La penetración desencadena espasmos cólicos. El miedo a las molestias recurrentes limita la intimidad.
- Distensión abdominal - Diaria hinchazón abdominal por adherencias que tiran de los órganos. trastornos digestivos.
- Problemas de vejiga - Micción urgente y frecuente. Sensación de quemazón y escozor. Sangre en la orina.
- Problemas intestinales - Estreñimiento y heces delgadas como un lápiz. O heces blandas, diarrea, sangrado rectal.
- Fatiga - Agotamiento por procesos inflamatorios crónicos en el organismo. Mala calidad del sueño.
- Infertilidad - Daños cicatriciales en los órganos reproductores. Los periodos duros también reducen la calidad de los óvulos.
¿Nota alguno de estos cambios no deseados en su cuerpo? Un diagnóstico adecuado y un tratamiento precoz son fundamentales para evitar daños progresivos con el paso del tiempo. espiral descendente con el paso del tiempo.
Diagnóstico de la endometriosis
Dada la falta de pruebas diagnósticas fiables, la cirugía realizada por un especialista en endometriosis ofrece la mejor oportunidad para localizar las lesiones. La laparoscopia permite al cirujano ver el interior de la pelvis con una cámara, tomar biopsias de las zonas sospechosas, extirpar las lesiones y liberar las adherencias constrictivas.
Dado que la laparoscopia requiere anestesia general y conlleva riesgos quirúrgicos, lo primero son las pruebas no invasivas. Las imágenes pélvicas, como la ecografía y la resonancia magnética, ofrecen pistas importantes. El seguimiento mensual de los síntomas ayuda a acumular pruebas. La exploración física puede revelar sensibilidad y desplazamiento de órganos. Por último, los análisis de sangre ayudan a descartar otras afecciones.
Por desgracia, incluso biopsia quirúrgica La confirmación conlleva un retraso medio de casi 10 años desde la aparición de los primeros problemas menstruales. Este retraso permite que las lesiones se infiltren en las estructuras reproductivas y pélvicas, desencadenando síntomas complejos. Afortunadamente, los fisioterapeutas especializados en suelo pélvico pueden ayudar a revertir estos problemas.
Soluciones caseras holísticas para la endometriosis
Aunque la fisioterapia práctica periódica hace maravillas para mejorar manualmente la flexibilidad de los tejidos y la coordinación del suelo pélvico, unos sencillos hábitos de autocuidado practicados regularmente en casa promueven un entorno terapéutico interno para calmar la endometriosis. Los alimentos antiinflamatorios ricos en nutrientes, los productos caseros y para el cuidado de la piel, y las rutinas de resistencia al estrés ayudan a controlar los factores que provocan la recurrencia. Además, el masaje del plexo solar, el yoga reparador, los baños de sales de Epsom y las compresas de aceite de ricino relajan la tensión abdominal y pélvica y favorecen un sueño reparador.
Fisioterapia del suelo pélvico para la recuperación de la endometriosis
Una vez que la laparoscopia aborda las lesiones de endometriosis visibles, la fisioterapia pélvica postoperatoria trabaja para deshacer los residuos que favorecen el dolor y la disfunción. Las suaves técnicas manuales miofasciales y viscerales relajan las protecciones musculares, liberan las adherencias, reducen la inflamación y calman los nervios irritados. Los resultados ayudan a recuperar la función de la vejiga, los intestinos y la salud sexual.
Los fisioterapeutas especializados en salud pélvica saben escuchar para identificar los principales generadores de dolor y las limitaciones funcionales propias de cada mujer. Los tratamientos se centran estratégicamente en la causa principal de las molestias, ya sean cicatrices quirúrgicas, desplazamiento de órganos, hipersensibilidad nerviosa, puntos gatillo musculares, disfunción del suelo pélvico o debilidad del núcleo.
¿Ayuda la fisioterapia con la endometriosis?
La fisioterapia específica para la endometriosis desempeña un papel inestimable en el tratamiento de esta complicada enfermedad. Cuando se combina con fármacos o cirugía, la terapia práctica especializada del suelo pélvico y los programas de ejercicios en casa mejoran significativamente los niveles de dolor, el funcionamiento diario, la sensación de control sobre la enfermedad y las perspectivas a largo plazo.
Al tratar manualmente la disfunción anatómica y modular la inflamación crónica sistémica, la fisioterapia para la endometriosis también ayuda a ralentizar la progresión de la enfermedad y a reducir el riesgo de recidiva. La rehabilitación del suelo pélvico recupera la salud de la vejiga, los intestinos y la función sexual.
Dietary & Lifestyle Changes
Mejorar el ejercicioEl sueño, el alivio del estrés y las técnicas dietéticas de reducción de la inflamación minimizan los desencadenantes de los brotes. Por ejemplo, a algunas personas les alivia eliminar el gluten, el alcohol, los carbohidratos refinados o la lactosa. Los suplementos que bloquean el estrógeno, como el calcio-d-glucarato o los omega 3, pueden ayudar a largo plazo. Aumentar la ingesta de micronutrientes, antioxidantes y probióticos contribuye al bienestar general. El seguimiento de los factores del estilo de vida y de los cambios en la dieta que empeoran o mejoran las funciones diarias da autoestima.
Fisioterapia frente a cirugía para la endometriosis
Lo ideal es que un equipo de atención sanitaria en colaboración, que incluya a su ginecólogo o especialista en extirpación, fisioterapeuta del suelo pélvico, psicólogos o entrenadores de salud cuando sea necesario, dietista titulado y terapeuta corporal, proporcione un tratamiento integral de los síntomas con las soluciones menos invasivas adecuadas para su caso particular.
Piense en la cirugía como una herramienta de precisión para extirpar, destruir y eliminar las lesiones y adherencias problemáticas de la endometriosis. A continuación, la fisioterapia postoperatoria trabaja para corregir el desplazamiento anatómico y conseguir una recuperación funcional óptima. La rehabilitación conservadora también ayuda a controlar los factores sistémicos de la enfermedad recurrente, como el estrés oxidativo, la inflamación crónica, las alteraciones hormonales, la hipersensibilidad nerviosa, la protección muscular y las adherencias quirúrgicas.
En los casos menos graves, la fisioterapia como punto de partida estimula la movilidad natural de los tejidos y la homeostasis para controlar los síntomas y posponer o evitar la necesidad de repetir la intervención quirúrgica. Cuando se integra en el autocuidado a largo plazo, la terapia práctica, los estiramientos guiados, el entrenamiento del suelo pélvico y la educación somática capacitan a los pacientes para participar en su propio proceso de curación.
El papel de la fisioterapia para la endometriosis en la recuperación de su vitalidad
Si vivir con endometriosis te roba la vitalidad poco a poco, anímate. La fisioterapia pélvica avanzada centrada específicamente en la endometriosis puede ayudar a aliviar tu sufrimiento cuando se combina con la atención médica adecuada. Empieza por buscar un especialista en suelo pélvico que sepa desenredar suavemente las adherencias restrictivas, reducir la irritación de las estructuras viscerales y reproductivas, normalizar la coordinación del suelo pélvico, restablecer el funcionamiento central y enseñar estiramientos terapéuticos de autocuidado.
Con el tiempo y la constancia, la fisioterapia para la endometriosis restablecerá la estabilidad flexible desde dentro hacia fuera, y se sorprenderá de lo bien que puede volver a sentirse en la vida a medida que disminuye el dolor y se recupera la función saludable. No pierda la esperanza, la fisioterapia ofrece nuevas soluciones para mejorar la vida con esta enfermedad.
