El ejercicio proporciona enormes beneficios físicos y mentales durante el embarazo que pueden aliviar las molestias, prevenir complicaciones y preparar para el parto.....
Buscando: Fitness
¿Se siente confuso y olvidadizo últimamente? ¿Le cuesta concentrarse o resolver problemas que antes parecían sencillos? No es el único. En nuestra sociedad hiperconectada...
Respira lenta y profundamente, dejando que los pulmones se expandan por completo a medida que entra el aire. Siente una oleada de...
Cuando piensa en la postura, probablemente se imagina la posición del cuello, los hombros y la columna vertebral. Pero la postura implica alineación...
Alguna vez ha visto esos llamativos moratones circulares en famosos o atletas olímpicos y se ha preguntado: "¿Qué demonios...?
Como madre primeriza, es probable que hayas pasado innumerables horas haciendo abdominales y planchas, pero tu barriga posparto se mantiene obstinadamente. No...