Si sufre dolores pélvicos intensos y molestos, es posible que padezca una afección denominada neuralgia pudenda.. Busca desesperadamente alivio tras meses o años de molestias que afectan a todas las facetas de su vida. Usted descubrirá lo que estos nervios sensibles a irritarse e inflamarse, dando lugar a síntomas como dolor rectal, dolor al orinar y molestias durante las relaciones sexuales. Y lo que es más importante, cómo calmar la irritación para siempre mediante fisioterapia, medicación o cirugía si fallan las opciones conservadoras.
Al final, comprenderá las opciones de tratamiento que puede discutir con su médico para que se tome en serio su dolor. Equipado con los conocimientos necesarios, podrá recuperar la comodidad y reanudar sus relaciones y actividades más queridas sin dolor. En primer lugar, entienda qué provoca los síntomas y, a continuación, explore las mejores opciones de tratamiento, desde cambios en el estilo de vida y fisioterapia hasta medicamentos y cirugía, para que pueda recuperar su vida.
What is pudendal neuralgia?
En términos menos técnicos, la neuralgia pudenda se refiere al dolor pélvico crónico causado por un nervio pudendo inflamado o dañado. Este nervio clave va desde la parte inferior de la columna vertebral hasta la zona pélvica. Básicamente, un nervio lesionado equivale a una persona lesionada.
Cuando el nervio pudendo se pinza, se comprime, se estira o se lesiona, alerta al cerebro de que algo va mal. ¿Cuál es el resultado? Molestias punzantes, ardientes y dolorosas centralizadas en los genitales, el recto, el ano o el perineo (la zona entre los genitales y el ano). Estar sentado tiende a agravar el dolor del nervio pudendo, mientras que estar de pie lo alivia.
La neuralgia pudenda también puede afectar negativamente al funcionamiento de la vejiga y el intestino. Puede sufrir dolor al orinar, estreñimiento, incontinencia fecal o tener la sensación de que la vejiga tiene mente propia. Problemas para alcanzar el clímax, disfunción eréctilOtros síntomas frecuentes de la neuralgia pudenda son la incomodidad en la intimidad y el entumecimiento genital general.
Navigating where your pudendal nerve resides
El nervio pudendo se ramifica para estimular y proporcionar sensaciones a toda la región del suelo pélvico, es decir, a todas las zonas que tocan el sillín de una bicicleta. Su función es facilitar la micción, la defecación, la excitación y el orgasmo coordinando la comunicación entre el intestino, la vejiga, los genitales y los nervios sensoriales.
Más concretamente, el nervio pudendo interactúa con:
- El pene, el escroto y los testículos: anatomía masculina
- Clítoris, vagina, labios mayores y vulva: anatomía femenina
- Su perineo
- El canal anal y el esfínter anal externo
- La uretra y el esfínter urinario
Si la neuralgia pudenda le está causando sufrimiento, determinar con precisión qué rama está implicada puede ayudar a orientar el tratamiento y la recuperación.
How widespread is pudendal nerve pain?
Aunque la neuralgia pudenda no es frecuente, cualquiera puede padecerla: las estimaciones indican entre 30.000 y 200.000 casos en Estados Unidos. La mayoría de los diagnósticos se dan en adultos mayores de 30 años.
Las mujeres sufren la mayoría de los problemas del nervio pudendo debido a posibles complicaciones durante el parto vaginal. También pueden producirse daños en las cesáreas.
Los hombres se enfrentan a los siguientes riesgos cáncer de próstata operaciones o procedimientos de prostatectomía. Los traumatismos por montar en bicicleta o a caballo, los ejercicios en cuclillas y las caídas también pueden irritar el nervio pudendo. A veces no se conoce la causa del dolor ardiente en los genitales.
Dada la naturaleza delicada de los síntomas, la neuralgia pudenda a menudo se pasa por alto, se etiqueta erróneamente como otra cosa o nunca se comenta con los médicos. Recibir un diagnóstico adecuado es esencial para detener el dolor de forma permanente.
Symptoms of pudendal neuralgia explained
El dolor del nervio pudendo varía en función de las ramas afectadas. Los daños en la rama rectal suelen causar molestias rectales, anales o perineales. Los problemas con la división clítoris/pene provocan síntomas genitales y urinarios. La experiencia de cada paciente difiere ligeramente.
En general, los síntomas característicos de la neuralgia pudenda son:
- Dolor genital agudo, punzante y ardiente, dolor rectal o dolor en el perineo.
- Aumento de los síntomas al estar sentado
- Alivio temporal de pie o tumbado
- Hormigueo en los genitales
- Entumecimiento genital
- Dolor al orinar o aumento de la frecuencia/urgencia urinaria
- Infecciones repetidas de la vejiga
- Dolor durante el coitoproblemas para alcanzar el clímax, disfunción eréctil
- Problemas intestinales - estreñimiento, diarrea, dolor al defecar
Los signos menos comunes son:
- Sensación de hinchazón en el perineo
- Sensaciones de frío o inusuales en las piernas, pies o nalgas
- Espasmos musculares en la pelvis o dolor irradiado a las caderas/superiores de las piernas.
Normalmente, las molestias pudendas aparecen y desaparecen, pero se intensifican con el tiempo sin tratamiento. Los niveles de dolor suelen empeorar a lo largo del día, con síntomas más leves al despertar, un patrón sintomático típico de quienes padecen el síndrome de dolor del nervio pudendo. Actividades como hacer ejercicio, defecar o llevar pantalones ajustados pueden provocar brotes.
How doctors diagnose pudendal neuralgia
Dado que la irritación del nervio pudendo desencadena dolor pélvico genérico y problemas de vejiga, los médicos primero eliminan otros diagnósticos como la coxidinia (dolor de coxis), la vulvodinia (dolor de vulva) o la vejiga hiperactiva.
Su equipo médico le realizará un examen físico del suelo pélvico, seguido de pruebas especializadas como:
- Exámenes pélvicos/vaginales/rectales que evalúan la respuesta del dolor nervioso a la presión aplicada
- Resonancias magnéticas que visualizan la forma y la trayectoria del nervio pudendo
- Bloqueos del nervio pudendo que adormecen el nervio para evaluar los cambios en los niveles de dolor.
- Electromiografía que utiliza señales eléctricas para controlar la comunicación nerviosa con los músculos del suelo pélvico.
Mediante pruebas diagnósticas, los médicos pueden determinar si la neuralgia pudenda explica sus síntomas, descartar trastornos similares, localizar las zonas de atrapamiento y diseñar un plan de tratamiento personalizado.
Causes of pudendal neuralgia
Diversos problemas pueden comprimir, atrapar, tensar o dañar la intrincada red nerviosa pudenda, provocando inflamación y dolor neuropático crónico. Las causas más comunes son:
- Tensión repetida del suelo pélvico: largos periodos sentado, en bicicleta o en cuclillas.
- Músculos tensos, ligamentos o tejido cicatricial que oprimen los nervios
- Traumatismo en el parto: el parto vaginal puede dañar los nervios
- Fracturas pélvicas por lesiones o accidentes
- Problemas de columna, como hernias discales
- Complicaciones tras cirugías pélvicas como histerectomías
- Diabetes (factor de riesgo de lesiones nerviosas)
- Trastornos neurológicos: esclerosis múltiple
- Infecciones: herpes zóster, VIH
A veces, el origen de la irritación nerviosa sigue sin estar claro tras las pruebas. Determinar las causas orienta la terapia personalizada para resolver la compresión y calmar la inflamación neural.
Treatment for pudendal neuralgia
Dados los posibles efectos secundarios del uso prolongado de medicación, se recomienda iniciar el tratamiento de la neuralgia pudenda de forma conservadora. La fisioterapia representa una opción inicial de primer orden, especialmente en caso de agravamiento leve o moderado del nervio. La fisioterapia utiliza ejercicios, modalidades y técnicas manuales para calmar la irritación nerviosa y liberar la tensión muscular que ejerce presión sobre los nervios pélvicos.
Los protocolos de fisioterapia adaptados implican:
- Liberación miofascial - Masaje manual de los tejidos blandos que estira suavemente los ligamentos rígidos y los músculos que rodean los nervios comprometidos.
- Movilización articular - Movimientos suaves que abren las articulaciones pélvicas rígidas con movilidad limitada que contribuyen a la compresión nerviosa.
- Terapia manual de puntos gatillo - Presión aislada aplicada a fibras musculares anudadas que contribuyen al atrapamiento del nervio pudendo, un problema frecuente en el diagnóstico de la neuralgia pudenda.
- Reeducación neuromuscular - Estrategias que promueven el deslizamiento y el deslizamiento posicional de los nervios para permitir una movilidad más suave dentro de las zonas comprimidas.
- Modalidades - La aplicación de compresas de calor húmedo o hielo alivia el dolor. La estimulación eléctrica mediante máquinas TENS también puede calmar la actividad del nervio pudendo.
- Corrección postural y formación ergonómica - Reducir la tensión del suelo pélvico en las posturas cotidianas. Para ello hay que alternar la postura sentada con el movimiento, fomentar la participación del núcleo y utilizar cojines de apoyo.
Realizar ciertos ajustes en el estilo de vida junto con una fisioterapia estructurada maximiza la curación. Esto implica limitar la sedestación prolongada, evitar actividades que induzcan presión, como el ciclismo, y prevenir el estreñimiento mediante una hidratación adecuada y la ingesta de fibra.
The medication route for pudendal neuropathy
Si la fisioterapia y los ajustes del estilo de vida no consiguen controlar adecuadamente las molestias pudendas al cabo de unos meses, el médico puede probar alternativas medicinales mientras continúa la terapia.
Entre los posibles medicamentos para la neuralgia pudenda se incluyen:
- Analgésicos - AINE sin receta, como el ibuprofeno. En los brotes agudos, pueden recetarse con prudencia analgésicos narcóticos más potentes.
- Inyecciones de corticoides - Las inyecciones de cortisona alrededor de las zonas nerviosas irritadas disminuyen la inflamación localizada. Sin embargo, el uso prolongado de corticoides puede tener efectos secundarios.
- Antidepresivos - Variedades tricíclicas como amitriptilina aplicados en dosis bajas calman las señales de dolor nervioso.
- Anticonvulsivos - Los medicamentos que contienen gabapentina reducen la sensibilidad al dolor neuropático. Lyrica es otra opción.
- Relajantes musculares - Estos liberan temporalmente los músculos espásticos del suelo pélvico que tensan los nervios.
- Bloqueos nerviosos: adormecer las zonas lesionadas con anestésicos locales demuestra la afectación pudenda y ofrece alivio a corto plazo al desensibilizar la señalización del dolor.
- Inyecciones de Botox - Cuando los músculos del suelo pélvico permanecen tensos de forma persistente, relajar estratégicamente los músculos que comprimen los nervios proporciona alivio.
La fisioterapia continuada y la modificación de la actividad deben complementar los tratamientos farmacológicos orales o inyectables dirigidos a la irritación persistente del nervio pudendo.
Pudendal nerve decompression surgery
Cuando todo lo demás falla y el dolor sigue reduciendo gravemente la calidad de vida, puede ser adecuado someterse a una cirugía de descompresión del nervio pudendo. Esta intervención ambulatoria consiste en realizar una pequeña incisión en la parte inferior de las nalgas para acceder a los nervios pudendos comprimidos. A continuación, los cirujanos extirpan los ligamentos, bandas musculares o tejido cicatricial que constriñen los nervios. Esto libera los nervios atrapados para que se deslicen y deslicen suavemente.
Según los estudios, los pacientes informan de una mejoría del dolor 50-80% tras la cirugía de descompresión. Sin embargo, el alivio del dolor suele requerir un postoperatorio de varios meses hasta un año, ya que la regeneración nerviosa continúa progresivamente. Los riesgos de la cirugía incluyen infección, hemorragia, daño a la anatomía circundante o falta de mejoría de los síntomas.
La terapia conservadora concurrente con la cirugía facilita la recuperación óptima del nervio. Las modificaciones de la actividad y la fisioterapia del suelo pélvico ayudan al proceso de curación durante varios meses tras los procedimientos de descompresión destinados a tratar la neuralgia pudenda.
Can pudendal neuralgia be prevented?
La prevención de la compresión o lesión inicial del nervio pudendo no está garantizada, ya que los factores desencadenantes, como los traumatismos del parto o algunos procedimientos médicos, siguen siendo impredecibles y a menudo provocan disfunciones del suelo pélvico. Sin embargo, se puede reducir la tensión repetitiva agravante. Esto denota:
- Evitar permanecer sentado durante mucho tiempo - ¡Levántate y muévete!
- Selección de sillas y cojines ergonómicos
- Limitar las actividades que aumentan la presión, como montar en bicicleta
- Estirar los flexores de la cadera y los músculos centrales
- Mantener el intestino en movimiento para evitar el esfuerzo
- Controlar las enfermedades crónicas que aumentan el riesgo de neuropatía, como la diabetes.
La atención rápida de los síntomas que sugieren una afectación del nervio pudendo permite un acceso más rápido a los tratamientos que previenen daños permanentes. Comunique a su médico los dolores pélvicos y genitales o los cambios en los hábitos urinarios o intestinales. La detección precoz de los problemas nerviosos aumenta las posibilidades de detener su propagación.
The pudendal neuralgia outlook – Can it be cured?
Por desgracia, la neuralgia pudenda relacionada con el atrapamiento o la irritación nerviosa inducida por compresión no se puede curar de inmediato. Dado que los nervios se curan lentamente, el objetivo del tratamiento es controlar y minimizar los síntomas para que no dominen su vida. A medida que los nervios se regeneran durante meses o años, las molestias deberían remitir. Pero puede persistir cierto grado de dolor a largo plazo, con riesgo de reagudización.
Las estrategias de estilo de vida que mantienen los síntomas bajo control deben continuar indefinidamente. El lado positivo es que la mayoría de los pacientes encuentran un plan de tratamiento individualizado que ofrece un alivio sustancial del dolor y la recuperación de la calidad de vida. Empezar con terapias conservadoras y luego pasar a opciones más avanzadas maximiza los resultados.
Trabajar en estrecha colaboración con profesionales como fisioterapeutas, médicos especializados en dolor pélvico y cirujanos expertos en neuralgia pudenda aumenta las probabilidades a su favor. Tenga paciencia con el proceso, comunique los problemas y apoye la curación con autocuidados. En la mayoría de los casos, una vez diagnosticada correctamente, las soluciones son fáciles de encontrar.
Where to turn for life-changing pudendal neuralgia help
Si padece dolor pélvico debilitante o disfunción sexual, solicite ayuda a un especialista en salud pélvica. Un diagnóstico adecuado y el inicio de un tratamiento apropiado lo antes posible evitan que el dolor y los daños empeoren. La detección precoz de la neuralgia pudenda permite volver a vivir sin dolor.
Merece ayuda. Ahora que ya sabes todo lo que necesitas saber sobre las posibles lesiones del nervio pudendo, da el siguiente paso. Busque un experto cerca de usted, hágase evaluar y tenga esperanza. Esta miserable afección es tratable si se interviene a tiempo.
