Vous êtes aux prises avec des fuites et des accidents ? Vous n'êtes pas seul. L'incontinence urinaire touche des millions de personnes, mais des mythes et des malentendus entourent encore cette affection courante.
Dans ce guide complet, nous allons décortiquer les différents types d'incontinence urinaire. Vous découvrirez ce qui déclenche ces envies soudaines et ces fuites, les traitements innovants qui offrent de l'espoir et les modifications simples du mode de vie qui peuvent aider à reprendre le contrôle.
Que vous soyez un patient nouvellement diagnostiqué ou que vous souteniez un proche, utilisez cette ressource pour enfin comprendre les spécificités de votre cas unique. Commençons par détruire certains mythes et par faire la lumière sur ce qu'est l'incontinence urinaire - et sur ce qu'elle n'est pas.
Qu'est-ce que l'incontinence urinaire ?
L'incontinence urinaire désigne toute perte involontaire du contrôle de la vessie. Les symptômes peuvent aller d'un écoulement d'urine lors d'un éternuement ou d'une toux à un besoin soudain et incontrôlable d'uriner. Des accidents diurnes et nocturnes fréquents peuvent également survenir.
Si l'incontinence urinaire devient plus fréquente avec l'âge, elle n'est pas une fatalité. Il ne s'agit pas non plus d'une maladie en soi, mais plutôt d'un symptôme d'une affection sous-jacente. Certains médicaments, infections, troubles neurologiques, grossesse, accouchement et problèmes de prostate peuvent déclencher l'incontinence. Mais la cause exacte reste souvent inconnue.
Briser les mythes: L'assurance-chômage n'est pas un problème exclusivement féminin
Beaucoup pensent à tort que l'incontinence urinaire touche principalement les femmes âgées. Bien que les statistiques montrent des taux plus élevés chez les femmes, les hommes ne sont pas à l'abri. L'incontinence d'effort après une opération de la prostate est particulièrement fréquente.
Résultat - L'incontinence urinaire peut toucher les deux sexes à tout âge.
Les six principaux types d'incontinence urinaire
Maintenant que nous avons abordé les principes de base, passons aux détails. Il existe six principaux types d'incontinence urinaire, tels qu'identifiés par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Association américaine d'urologie (AUA) et d'autres organisations médicales de premier plan. Il s'agit de
- Incontinence à l'effort
- Incontinence par impériosité
- Incontinence mixte
- Incontinence par regorgement
- Incontinence fonctionnelle
- Incontinence réflexe
Causes de l'incontinence d'effort
Si l'urine s'écoule lors d'activités physiques telles que l'exercice, l'éternuement, le rire ou le fait de soulever des objets lourds, vous souffrez probablement d'incontinence d'effort. C'est la forme la plus courante chez les jeunes femmes.
Quelles sont donc les causes de l'incontinence d'effort ? Elle est due à l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien qui soutiennent la vessie et l'urètre. La grossesse, l'accouchement et la ménopause peuvent solliciter excessivement ces muscles, endommageant ainsi les nerfs. Des problèmes de fermeture complète du sphincter urinaire peuvent également entraîner des fuites.
Le traitement se concentre sur le renforcement des muscles pelviens par des exercices de Kegel. Des dispositifs tels que les pessaires d'incontinence et les écharpes transvaginales apportent un soutien supplémentaire.
L'incontinence par impériosité expliquée
Imaginez que vous ayez une envie soudaine et intense de faire pipi alors que votre vessie n'est pas pleine. C'est l'incontinence par impériosité en quelques mots.
Les contractions involontaires de la vessie sont la cause première de ce problème frustrant. Votre cerveau indique à votre vessie qu'il est temps de se vider, ce qui déclenche des accidents.
S'il n'y a pas de cause sous-jacente telle qu'une infection de la vessie, on parle de vessie hyperactive (OAB). Les déclencheurs potentiels sont le vieillissement, la ménopause, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques. L'élimination des irritants de la vessie tels que l'alcool, la caféine, la gazéification et les édulcorants artificiels peut aider.
Complications de l'incontinence mixte
Lorsque les caractéristiques de l'incontinence d'effort et de l'incontinence par impériosité sont présentes, on parle d'incontinence mixte. Cette combinaison est plus complexe à diagnostiquer et à traiter efficacement.
Les remèdes contre l'incontinence d'effort, tels que les exercices de Kegel, peuvent aggraver les symptômes de l'envie pressante. Les traitements de l'incontinence par impériosité, comme les relaxants vésicaux, peuvent augmenter les fuites d'urine à l'effort. Une thérapie combinée est souvent nécessaire pour traiter chaque aspect.
L'incontinence par regorgement expliquée
Ce type d'incontinence urinaire se traduit par des fuites fréquentes d'une vessie qui ne se vide jamais complètement. Le résultat final ? Rétention urinaire et accidents.
Les causes comprennent les calculs vésicaux, les tumeurs ou un obstacle à l'écoulement de l'urine, comme une hypertrophie de la prostate. Des lésions nerveuses dues au diabète ou à des médicaments ralentissant la production d'urine peuvent également contribuer à cette situation.
Si l'incontinence par regorgement est due à un blocage mécanique, une intervention chirurgicale peut être recommandée. Dans certains cas, il suffit de traiter les affections sous-jacentes ou d'ajuster les médicaments qui posent problème pour résoudre le problème.
Déclencheurs de l'incontinence fonctionnelle
Dans le cas de l'incontinence fonctionnelle, le système urinaire fonctionne correctement, mais des problèmes médicaux empêchent d'aller aux toilettes à temps.
L'arthrite, la démence, une mauvaise vue, les troubles psychiatriques, le confinement dans un fauteuil roulant ou un lit d'hôpital, ou les médicaments provoquant la confusion ou la sédation augmentent le nombre d'accidents. La mise en place de chemins rembourrés vers la salle de bains ou de dispositifs d'assistance urinaire aide les personnes souffrant d'IU fonctionnelle.
Incontinence réflexe après une lésion neurologique
Ce dernier type se réfère à des fuites d'urine soudaines et sans avertissement. Elle se produit parce que les nerfs qui signalent que la vessie est pleine ont été endommagés.
L'incontinence réflexe fait généralement suite à un traumatisme neurologique grave, comme une lésion de la moelle épinière. Mais des antécédents de chirurgie prostatique ou pelvienne peuvent également altérer ces nerfs clés et provoquer des fuites.
Les traitements ciblent la cause neurologique sous-jacente, mais certaines lésions permanentes du nerf vésical peuvent être irréversibles.
Options innovantes de traitement de l'incontinence
Maintenant que vous savez pourquoi vous avez des fuites et quel type de fuites vous avez, explorons quelques options thérapeutiques prometteuses.
Au-delà Exercices de KegelLes innovations d'aujourd'hui comprennent
- Stimulation percutanée du nerf tibial (SPTN) - de légères impulsions électriques bloquent les signaux à l'origine de l'hyperactivité vésicale.
- Les injections de Botox détendent les muscles spastiques de la vessie
- La thérapie Interstim modifie les signaux du nerf sacré
- Les injections de cellules souches peuvent régénérer les muscles du sphincter
- La stimulation magnétique renforce le plancher pelvien après l'accouchement
- Les cathéters externes et les dispositifs de collecte d'urine traitent les fuites
Dans les cas graves, des interventions chirurgicales telles que les bandelettes vésicales, les implants ou les dérivations urinaires peuvent être recommandées. L'option qui vous convient le mieux dépend de vos symptômes spécifiques et de leur gravité.
Positive Lifestyle Changes & Coping Tips
Bien que le traitement soit essentiel, de simples mesures d'hygiène personnelle peuvent également faire une grande différence. Voici des conseils pratiques pour réduire les épisodes :
- Tenter des contractions des muscles du plancher pelvien avant les activités à fort impact.
- Suivre un programme de vidange de la vessie toutes les 2 ou 3 heures.
- Limiter les irritants de la vessie comme la caféine, l'alcool et les aliments acides.
- Restez hydraté, mais buvez à petites gorgées au lieu de vous empiffrer.
- Maintenir un poids sain pour limiter la pression supplémentaire
- Pratiquer des étirements de yoga qui améliorent la force du tronc
Préparez également votre environnement. Sachez où se trouvent les toilettes dans les lieux publics. Emportez des vêtements de rechange lorsque vous sortez. Utilisez des housses de matelas imperméables pour une meilleure qualité de sommeil.
Enfin, ne sous-estimez pas le pouvoir de la gestion du stress. L'embarras et l'anxiété liés aux accidents peuvent créer un cercle vicieux. Les techniques de relaxation comme la méditation aident à contrôler le lien entre l'esprit et la vessie.
L'avenir est prometteur - Vous l'avez !
L'incontinence urinaire est sans aucun doute une source de frustration. Mais savoir, c'est pouvoir. Identifiez votre type d'incontinence, trouvez le bon spécialiste et explorez les traitements spécifiques à votre situation. Cette feuille de route pratique vous donne les moyens de défendre votre santé.
Maintenant que les types d'incontinence urinaire n'ont plus de secret pour vous, reprenez le contrôle une fois pour toutes !
